Практикуйте люфтен для оптимальної якості повітря в приміщенні
Коли настає зима, а ваші вікна щільно зачинені, повітря у вашому домі може стати спертим, і ви цього навіть не помічаєте. Але існує традиційна німецька звичка під назвою люфтен, яка може змінити це за лічені хвилини. Лише коротким подихом свіжого повітря через широко відчинені вікна кілька разів на день ви можете позбутися вологи, алергенів та залишкових запахів, водночас насолоджуючись чистішим, багатим на кисень повітрям, яке допомагає вам легше дихати та почуватися бадьоріше.
Німці покладаються на люфтен у своїх будинках, школах, офісах та інших громадських місцях — це навіть прописано в деяких договорах оренди квартир.
Дізнайтеся, що це таке і чи варто вам застосовувати цю практику у власному домі.
Що таке люфтен?
То що ж таке люфтен і як це робиться?
Люфтен — це історична практика відкривання вікон вашого будинку, щоб впускати свіже повітря та виштовхувати затхле повітря назовні. Існує кілька способів зробити це залежно від пори року, часу доби та розміру будинку.
Для невеликих приміщень часто достатньо відкрити всі вікна в кімнаті на кілька хвилин, щоб покращити якість повітря. Якщо у вас великий будинок, гарною ідеєю буде відкривати всі вікна вранці, ввечері або в обидва дні, щоб впускати прохолодне повітря та виводити тепле, вологе повітря.
Хочете більше порад та натхнення щодо проектів ремонту будинку? Підпишіться на нашу безкоштовну щоденну розсилку, щоб отримувати останні інструкції, посібники з ремонту тощо!
Як працює Люфтен?
Мета Люфтен — збільшити кількість кисню в будинку, водночас дозволяючи надлишку вуглекислого газу та вологи виходити.
Люфтен працює просто вручну, відкриваючи вікна вранці або ввечері, щоб вивільнити надлишок вуглекислого газу, цвілі, бактерій, алергенів або конденсату, а також дозволити кисню повернутися в приміщення
Залежно від пори року, ви можете практикувати люфтен з різними інтервалами та різною тривалістю. Влітку відкривайте всі вікна приблизно двічі на день на 30 хвилин, щоб покращити якість повітря в приміщенні.
Навесні та восени скоротіть час відкриття вікон до приблизно 10–15 хвилин двічі на день. Коли настає зима, вам потрібно буде тримати вікна відкритими лише на п’ять-десять хвилин двічі на день.
Чому люфтен вважається корисним?
Загалом, практикуючи люфтен, ви можете покращити якість повітря в приміщенні, замінюючи затхле повітря свіжим, що допоможе зменшити ризик появи цвілі.
Прохолодне, багате на кисень повітря також допомагає вам краще спати вночі, а відкриття вікон навесні та восени може підтримувати комфорт у домі, не витрачаючи гроші на рахунки за електроенергію для роботи опалення чи кондиціонера.
Люфтен — це не тільки швидка та проста звичка, яку можна виробити, але й чудовий спосіб позбутися потенційних летких органічних сполук, конденсату, цвілі, алергенів або бактерій, які можуть накопичуватися в наших закритих приміщеннях.
Чому людям варто розглянути Люфтен для свого дому?
Застосування Люфтену як регулярної практики може покращити комфорт у домі та якість повітря. Це також проста практика, яка не потребує багато часу чи зусиль, тому немає причин уникати цієї корисної зміни у вашому ранковому чи вечірньому розпорядку.
Особисто я віддаю перевагу злегка прочиняти вікна зранку, коли займаюся своїми справами. Холодними зимовими вечорами немає нічого кращого, ніж відчинити вікна лише на кілька хвилин перед сном. Це не тільки знижує температуру, що сприяє глибшому сну, а й покращує якість повітря в приміщенні.
